BORMANN Gesundheitstag 2025

Unser Gesundheitstag 2025 bot unserem Team eine wertvolle Gelegenheit, sich mit körperlicher und mentaler Gesundheit auseinanderzusetzen – praxisnah, informativ und entspannend zugleich.

Zum Beginn durften wir die Experten der Firma IPN begrüßen, die spannende Gesundheits-Checks anboten. In zwei eigens aufgebauten Messmodulen konnten sich Mitarbeitende für folgende Analysen eintragen:

• Entspannungscoaching: Hier wurde gemessen, wie gut der Körper mit Stress umgeht und wie hoch das aktuelle Entspannungslevel ist.
• Pupillographie – Schlafanalyse: Diese Analyse lieferte interessante Einblicke in die individuelle Schlafqualität.

Beide Module ermöglichten es den Teilnehmenden, konkrete Hinweise auf Ihr persönliches Stress- und Schlafverhalten zu erhalten – ein spannender Blick auf das eigene Wohlbefinden.

Der zweite Tag widmete sich voll und ganz dem Thema Stressprävention und Entspannung. Nach einem informativen Vortrag der Techniker Krankenkasse zum Thema „Stress – Balance zwischen Aktivierung und Regeneration“, ging es in die praktische Umsetzung.

Im Anschluss durften alle aktiv werden: Unter Anleitung lernten wir verschiedene Atemtechniken kennen, die helfen, im Alltag schnell zur Ruhe zu kommen. Abgerundet wurde der Tag mit einer Einheit der Progressiven Muskelentspannung – ein echtes Highlight, das viele als besonders wohltuend empfanden.

Unser Gesundheitstag war ein voller Erfolg. Die Mischung aus fundierter Information, individueller Beratung, praxisnahen Übungen und entspannenden Elementen bot für jeden etwas. Ein herzliches Dankeschön geht an die Techniker Krankenkasse als Sponsor für zwei rundum gelungene Tage im Zeichen der Gesundheit!